I förra veckan gästades vi av Med Dr  Fredrik Källmark, Sveriges meste expert när det gäller torra ögon. 

Han var här för att uppdatera våra kunskaper om torra ögon. Kvällens fokuspunkter var att finslipa undersökningsmetodiken, hur vi diagnostiserar och vilken behandling vi ska ordinera.

Vi lade mycket tid också på rödljusterapi, en ny behandlingsform för torra ögon som kompletterar din egen behandling hemma.

Dr Källmarks råd för de allra flesta med torra ögon

Dr Källmark poängterade att grunden i behandling av torra ögon består av några viktiga steg. Dessa steg passar de flesta som lider av torra ögon, oavsett grundorsak. (Som vanligt, vill du veta mer exakt hur det ligger till för just dig - då kontaktar du en duktig optiker eller ögonläkare).

De tre viktiga punkterna vid torra ögon

• Varm ögonmask med ögonlocks-massage efteråt.
• Rengöring av ögonlockskanter och ögonlock, till exempel med Dr. Källmarks våtservetter.
• Äta Omega-3 speciellt anpassad för torra ögon.

Beroende på hur besvärliga symptom du har använder du ögonmasken 1-2 gånger per dag. Om du fått en vagel kan du använda oftare. Om du har en bra period räcker det med underhållsbehandling några gånger per vecka.

Rengöring gör du morgon och kväll. Vid behov även under dagen.

Omega-3 äter du kontinuerligt. För bästa effekt äter du en sort som är speciellt anpassad för torra ögon, till exempel Dr Källmarks omega-3. 

Så klart kompletterar man med bra ögondroppar och blinkövningar. Om du gör de tre stegen ovan dagligen brukar resultatet vara att man inte behöver ta så mycket ögondroppar. Om du är osäker vilka ögondroppar du ska välja har vi en bra guide för ögondroppar här >

Rödljusterapi på kliniken i Stockholm

Nu kan vi erbjuda LLLT-behandlingar dvs rödljusterapi (Low-Level Light Therapy*) på vår klinik (City Optik, Drottninggatan 80 & 65 i Stockholm).

Det är en behandlingsform som rekommenderas främst för torra ögon orsakade av dysfunktion i de meibomska körtlarna (MGD) och ögonlocksinflammation (blefarit).

Det behandlingen kan ge är minskade symptom av torra och rinnande ögon. Den hjälper till att få en bättre körtelfunktion så att tårfilmen håller sig mer stabil.

Behandlingen tar 15 minuter och är väldigt skön. En behaglig värme som skapas dels av masken och dels av cellernas mitokondrier som stimuleras. Det är ett väldigt bra komplement till din hemma-behandling av torra ögon.

Blir du nyfiken på behandlingen, boka då en undersökning för torra ögon. Förutom synundersökning gör vi bland annat avancerade mätningar för att utvärdera tårvätskans kvalitet och tårkörtlarnas funktion.

Resultatet av undersökningen utmynnar i en personligt utformad rekommendation för just dina symptom, och i vissa fall är rödljusterapi en del av lösningen. Då kommer rödljus-behandlingar att bokas in efter undersökningen.

Boka tid för torra-ögon-undersökning här >

Om LLLT Low Light Therapy rödljusterapi

*I TFOS DEWS III (Tear Film & Ocular Surface Society Dry Eye Workshop III, publicerad i American Journal of Ophthalmology 2025) behandlas rödljusterapi under beteckningen LLLT (Low-Level Light Therapy) eller fotobiomodulering (PBM). Den lyfts fram som en evidensbaserad, klinikbaserad apparatbehandling (in-office device-based therapy) främst riktad mot evaporativt torra ögon orsakade av dysfunktion i de meibomska körtlarna (MGD) och ögonlocksinflammation.

Artikeln är skriven av Åsa Vikström, legitimerad optiker med specialinriktning torra ögon.